Introducción
Los grandes sabios de la antigüedad, en la India, nos dejaron un hermoso legado de enseñanzas para liberar nuestro cuerpo de densidad y llenarlo de luz.
Entre estas enseñanzas nos dieron una técnica de purificación, que es el ayuno en el onceavo día lunar.
El onceavo día lunar contando desde la luna llena y luna nueva es llamado Ekadashi.
(Cada 15 días aprox.)
Este día la vibración sutil de los rayos lunares tienen la cualidad de purificar todo aquello que penetra,
Si llegas a este momento con el cuerpo limpio de alimentos pesados, los rayos penetraran tu sistema y lo purificaran.
Los Vedas forman las bases de una civilización y cultura que dio suprema importancia a la realización del alma a través de la Bondad.
De ese modo, la Cultura Védica le enseña a uno a adoptar una disciplina de vida en Conciencia del Ser, para que el alma pueda experimentar un sin límite de felicidad desarrollando totalmente Conciencia Divina.
La Ciencia Védica, basa su conocimiento en la observación del calendario lunar. La Luna, representa la Mente y su influencia sobre la mente humana ha sido estudiada desde tiempos ancestrales por los sabios y videntes de las diferentes culturas orientales.
Día Lunar o Tithi
La progresión de la luna de luna llena a luna nueva se divide en quince arcos iguales. Cada arco mide un día lunar, llamado “tithi“.
Tithi es el tiempo que tarda la Luna para viajar aproximadamente doce grados de espacio con respecto al Sol, pero como el movimiento de la Luna es irregular la duración del tithi (día lunar) no es constante (oscilando entre 19 y 26 horas).
El tiempo que tarda la Luna para recorrer esa distancia –doce grados de espacio con respecto al Sol- es la longitud de ese día lunar.
Ekadasi se refiere al 11 tithi o día lunar. Por tanto, el undécimo tithi corresponde a una fase precisa de la luna creciente y menguante.
En la fase creciente del mes lunar (Shukla Paksha), la Luna aparecerá más o menos 3/4 lleno en Ekadashi, y en la fase menguante del mes lunar, la luna será aproximadamente 3/4 oscura en Ekadashi.
Es así que durante Shukla Paksha o periodo de Luna Creciente, la distancia angular entre la Luna y el Sol varía de 0° a 180 grados, durante Krishna Paksha, o periodo de Luna Menguante, varía de 180° a 0 grados. Si dividimos 180 grados entre 15 partes iguales, cada parte tiene 12 grados de longitud.
Cada porción de 12° de la distancia angular entre la Luna y el Sol percibido desde la Tierra es un día lunar o Tithi.
Ekadashi
En Sanskrito Ekadashi, significa “Once”, refiriéndose al onceavo día lunar. Es considerado un día espiritualmente beneficioso.
El día de Ekadashi es reconocido como el mejor de todos los días para practicar el ayuno con el fin de alcanzar purificación espiritual, ya que es en este día de la fase lunar, los rayos de la luna purifican energía estancada por medio de la pronunciación del texto sagrado dedicado a la fuerza cósmica que preserva el universo purificando nuestros centros energéticos.
Ekadashi es un día muy especial para incrementar la espiritualidad y en el que es favorable ofrecer ayuno de cereales y leguminosas, canto de mantra a la Conciencia que rige este día, Visnu y practicar la meditación.
Las escrituras Védicas enseñan que es especialmente importante evitar todos los tipos de granos y frijoles en este día, ya que en el día de Ekadashi, estos dos alimentos están impregnados de energías negativas.
Por medio de mantener el cuerpo libre de granos, los benignos rayos lunares absorberán memorias ancestrales acumuladas en los canales energéticos del cuerpo sutil y físico, que alimentan el fuego gástrico e iluminan la fuerza del órgano del corazón y el bombeo de la sangre, así, su torrente se purifica ante estos sutiles rayos espirituales.
Es por medio de tu poder de voluntad y de abstención que tu conciencia se eleva a niveles frecuenciales de pureza donde se recobra el estado original de Unión con el absoluto.
Dos Ekadashis se producen en un mes de acuerdo a las posiciones de la luna.
Ekadashi, representa una oportunidad de dedicar 2 tithis (días lunares) al mes para la auto-observación de actos y pensamientos propios generando y potencializando una energía de purificación, redención y progreso espiritual.
La Ciencia de la Nutrición enseña que el periodo de ayunar trae grandes beneficios para el cuerpo, por dar a los órganos de la digestión un descanso y permitir la limpieza interna. El cuerpo entonces funciona más eficientemente. Aunque la intención por el beneficio espiritual es la característica más auspiciosa de este ofrecimiento.
Preparación
Es muy importante elegir el tipo de ayuno de acuerdo a su voluntad y la capacidad de su cuerpo. Debe definirse y decidirse cómo se llevará a cabo antes de comenzarlo.
Se recomienda escoger y poner una intención, con antelación y que este sankalpa se mantenga siempre presente durante el día de ofrecimiento según el nivel de ayuno que se decida ofrecer.
Las escrituras recomiendan iniciar el ayuno una tarde antes del día de Ekadashi, (Dashami) donde se toma una simple comida para asegurarse de que no haya restos de alimentos en el estómago para el día siguiente. Se mantiene el ayuno elegido en el día de Ekadashi y se entrega el ayuno (Parana) en el día siguiente sólo después de la salida del sol. (Dvadashi)
Niveles de Ayuno
Hay diferentes niveles de ayuno, dependiendo de la capacidad de quien ofrece. Conforme se va avanzando en la constancia del ofrecimiento, se puede ir subiendo de nivel. Es importante siempre cuidar de no forzar de más el cuerpo.
NIVEL 1:
El ayuno consiste en evitar todos los alimentos con granos, cereales, leguminosas y sus derivados.
Cereales: trigo, maíz, soya, cebada (harinas)
Leguminosas: frijol, garbanzo, haba, lentejas.
Café, chocolate
Así mismo se deben evitar las carnes y sustancias toxicas como el alcohol o drogas.
Pudiendo comer alimentos como Frutas, Verduras, Raíces, Nueces, Amaranto, Quínoa y Lácteos
NIVEL 2:
Mismo que nivel 1 pero sin Lácteos
NIVEL 3:
Solo se puede comer frutas y verduras crudas y jugos
NIVEL 4:
Solo se puede consumir líquidos.
NIVEL 5:
AYUNO TOTAL SIN AGUA NI ALIMENTO POR MÁS DE 33 HRS
Las personas más estrictas en su ofrecimiento Ekadashi deberían evitar cualquier especie o condimento excepto: pimienta, sal de roca y comino.
Para observar un Ekadashi apropiadamente, uno debe esperar al amanecer de Dvadashi que es el siguiente día de Ekadashi.
El baño, la limpieza y aseo personal es símbolo exterior de la limpieza y purificación interna que se realiza.
Las Glorias de Ekadashi
Ekadashi es descrito como el mejor de los ofrecimientos.
El que más méritos otorga, te permite ir aligerando la carga kármica de esta y tus vidas pasadas, errores que ni siquiera imaginamos, y sin lugar a dudas tienen efectos en el vivir actual.
El Gran Señor Vishnu, proteje a todo aquél que acude por refugio ante Él.
Ekadashi es una manifestación de la Maha-Shakti de Vishnu, su poder interior. Además de ayunar y ofrecer tu canto, ofrecer caridad al desamparado, es sumamente auspicioso en este día.
Las Glorias de Ekadashi son 24 relatos de los beneficios de cada día de Ayuno, se dice que con tan solo escuchar las Glorias del Ekadashi en turno mientras ayunas seras elevado hacia la Luz y residiras ahí por la eternidad.
Aum Shree Gurubhyo Namah