Bienvenido a las 9 Maha Clases de Tattvam Yoga
Instrucciones
Antes de iniciar, prepara tu espacio.
Si no tienes acceso a un centro de meditación, realiza el programa en un espacio dedicado en tu hogar.
Procura que sea un espacio intimo, donde puedas estar sin interrupciones externas.
Prepara el espacio limpiándolo profundamente y procura limpiarlo espiritualmente también con sahumerio de copal o salvia.
Coloca un altar dedicado donde puedas ofrecer a la Divinidad:
* Imagen Sagrada de Guruamma Sankalpa (Opcional en caso de que no tengas una imagen impresa)
* Flores frescas
* Vela blanca o vela de ghee (Mantequilla clarificada)
* Vaso de cristal con agua
* Incienso
Prepara una charola para ofrecer Arati:
* Charola de metal plateada o dorada, o un plato blanco liso que solo ocupes para este propósito
* Jyoti, que es una vela de ghee
* Flores
* Contenedor pequeño con arroz y una pizca de Curcuma
Cuando sea el momento de ofrecer el Arati, enciende la luz de tu charola y colocate frente a tu Altar, durante el canto, ondea la charola haciendo un circulo grande, girando hacia la derecha, como el movimiento de las manecillas del reloj. Mantén tu mirada fija a los Ojos del Guru.
Al finalizar, retorna la charola a tu altar.
Programa Pregrabado
Con tu sala lista, en punto de las 7 pm en tu área local, da play e inicia el programa de meditación
Comparte tu Experiencia
Al finalizar el programa recuerda dejar tu experiencia en los comentarios debajo de esta página.
Aum Shree Gurubhyo Namah